מאפייני ההזדקנות הבריאה

הזדקנות בריאה אינה רק היעדר מחלות, אלא מצב כולל של רווחה גופנית, נפשית וחברתית. כרופא מומחה בתחום הגריאטריה, חשוב לי שתכירו את הסימנים המעידים על הזדקנות בריאה:

- תפקוד פיזי תקין: יכולת לבצע פעולות יומיומיות ללא קושי משמעותי.

- בריאות קוגניטיבית: שמירה על זיכרון, ריכוז ויכולות חשיבה.

- מעורבות חברתית: שמירה על קשרים חברתיים ומשפחתיים פעילים.

- יציבות רגשית: גישה חיובית לחיים והתמודדות טובה עם שינויים.

- עצמאות: היכולת לקבל החלטות ולנהל את חיי היומיום באופן עצמאי.

- פעילות גופנית סדירה: שמירה על כושר גופני מותאם לגיל.

- תזונה מאוזנת: צריכת מזון בריא ומגוון.

- בדיקות רפואיות תקינות: שמירה על ערכי לחץ דם, סוכר וכולסטרול תקינים.

- שינה איכותית: אימוץ הרגלי שינה בריאים.

- תחושת משמעות: מציאת תכלית ומשמעות בחיים גם בגיל מבוגר.

- מעקב וטיפול אצל גריאטר מומחה.

כרופאי גריאטר, תפקידי הוא לא רק לטפל במחלות, אלא גם לקדם אורח חיים בריא שיתמוך בהזדקנות מיטבית. הנכם מוזמנים לפנות ולהירשם לייעוץ מקיף מותאם אישית.

 

חדשות

טיפים לטיפול בהורים מבוגרים…

תזונה נכונה בגיל השלישי

חשיבות הגישה האינדיווידואלית…

לרופא מומחה בגריאטריה יש מקום…

באילו מצבים נמליץ על אשפוז…

הליך מינוי אפוטרופוס לקשיש